Yoga Masterclass-Profesor de la India

Yoga Masterclass con profesor de la India | Barcelona

Added by Indo Yoga BCN

Categories: España

Yoga con Gracia
Plaça del Nord 11, 08024, Barcelona
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Una Masterclass de 3 horas impartida por Vasudev, profesor de Yoga de la India, enfocada en el estiramiento de la espalda y las caderas. Para estudiantes de nivel intermedio y avanzado.

Primera etapa: Ejercicios de apertura y calentamiento general, incluyendo el movimiento dinámico del Saludo al Sol en estilo Hatha.

Segunda etapa: Flexiones hacia adelante y hacia atrás a partir de posturas invertidas. Cada paso será bien explicado, demostrado y guiado para poder desarrollar las variaciones avanzadas de estas Asanas.

Tercera etapa: Ejercicios de apertura de caderas seguido de estiramiento de espalda, todo en una única postura que evolucionará desde su etapa inicial hasta el nivel avanzado.

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